O celular que não para de notificar pedaços de noticias sobre
o fim do mundo, a TV passa a toda hora e a todo momento o caos que estamos
vivendo e a cada dia alguma coisa dentro da gente quer saber: Vai haver mundo
daqui a pouco?
Duas opções: Vamos acompanhar noticias nos dizendo o que
devemos ou não fazer ou vamos nos apaixonar (tentar, talvez) pelos abismos que
existem em nós?
Vamos aproveitar que estamos em nossas casas para curtir
nossas coisinhas, nossa família, nossa diversão e por que não curtir não fazer
nada!?
Hãn, como assim?
Quando foi a última vez que você ficou sem fazer nada por 10
minutos?
Sem enviar mensagens de texto, conversar ou mesmo
pensar?
Pois bem, nós te desafiamos a revigorar a sua mente 10
minutos por dia, simplesmente estando consciente e experienciando o momento
presente. (Sem precisar de incenso ou sentar em posições estranhas.)
No vídeo do TED Talks o especialista em meditação, Andy
Puddicombe, descreve o poder transformador de fazer apenas isso: Respirar e não
fazer nada.
Dá um play e conta pra gente como que foi?
É ai que a gente vê
que a simplicidade pode ser trabalhosa, mas necessária.
Essa é de alguma forma um jeito de nos mantermos articulados
com a realidade. A gente não precisa acreditar que tudo isso que estamos
vivendo vai tirar o atraso causado pela nossa vida louca. Mas podemos respirar,
fazer as coisas ou não fazer nada, cada um ao seu tempo.
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